トレーニング
予防トレーニング
ケガや病気などの後遺症に対するリハビリも行います。
ケガや病気などの後遺症に対するリハビリも行います。
時間のかかる事ですが日常生活を少しでも楽に過ごして頂く為にもリハビリはとても大切な治療です
・ケガ予防
ケガ予防のトレーニングを行なっております。
過去にケガや手術をされた経験から後遺症として使わなく(使えなく)なってしまい、衰えた筋肉の強化や、再発を防止する為に必要な筋肉の強化などを行います。このようなトレーニングによってこれまで抱えていた痛みや痺れの改善なども期待できます。
ケガをされた後や手術後から「身体の調子がおかしい」「痛みがずっと残っている」などのお悩みがある方にもリハビリとして行って頂けますので是非ご相談下さい。
・筋力低下予防
どのような方も年齢と共に筋力が衰えます。
特に運動をしていない方は20歳を過ぎると筋力は落ちる一方です。
筋力が弱ると血行不良や代謝の低下、痛みや冷え、痺れや感覚鈍麻など様々な症状を引き起こす原因になります。
その他にも運動機能が低下し平衡感覚などにも影響します。
トレーニングで筋力を維持する事でこのような症状を予防出来たり、運動をし元気になる事で精神面の安定にも繋がります。
将来に向けて今のうちに筋力をつけておく事をおすすめします。
筋力トレーニングは年齢や性別問わず誰にでも必要な事ですので是非ご相談下さい。
