・ボディメイク
誰でも理想の身体はあります。
「男性はいつまでも格好良く居たい」
「女性はいつまでも綺麗で居たい」
トレーニングに1番大切な事は継続出来るトレーニングである事です。
頑張って手に入れた理想の身体も継続出来なくなるとまた元の状態に戻ってしまいます。
もちろん頑張らないといけない時期もありますが、何より維持する(習慣化する)事が最も難しいので継続できるトレーニング内容を作る事が最重要です。
トレーニング内容とは運動内容だけでなく、食事も凄く大切になります。
運動と食事を今の生活から急に変化させてもなかなか続きません。少しずつ習慣化出来るようなトレーニング内容を一緒に考えましょう。
ボディメイクだけでなく、スポーツ選手へのパフォーマンス向上のトレーニング指導や、ゴルフやバレーなどの趣味の技術上昇の為のトレーニング指導なども行います。